Espacio de bienestar y afinación emocional
Grupo semanal de yoga sonoro en Sils
Ese momento tan esperado para que des espacio a aquello que las responsabilidades del día a día te obligan a dejar para después.
¿Sientes la tensión del estrés en tu cuerpo?
La tensión del estrés son nudos emocionales y de pensamientos que se manifiestan en el cuerpo físico.
¿No respiras bien?
Durante el día estamos tanto en la cabeza que muchas veces nos olvidamos que tenemos cuerpo. ¡A veces hasta respiramos poco y mal!
¿Te cuesta dormir?
Cuando la cabecita no tiene stop, las noches se vuelven largas. Descubre como la respiración baja tus revoluciones y descansa
La propuesta
Ir conversando con el cada día
Un encuentro semanal para dedicar una hora a contactar con eso que nos ocurre dentro de nuestros adentros, eso que mientras me ocupo de mis personas queridas, familia, trabajo y demás supuestas exigencias del guion, queda escondido, aturdido y pendiente de atender.
Vamos a usar recursos para llegar a ese lugar. ¿Cuáles? Tu sincronización en respiración, es decir, ritmo y afinación, es decir, emoción.
¿Qué vamos a hacer?
Al empezar la sesión vamos a ver lo que tu cuerpo nos pide, por este motivo, cada sesión será diferente en función de tus necesidades.
Una vez hecho el diagnóstico, podemos trabajar desde diferentes enfoques:
Desde el movimiento del cuerpo
Desde la sincronización con la respiración
Desde la voz y la afinación
Desde una conversación de tú a tú
¿Cuándo?
En Sils (Veïnat del Massabè, 40)
Los lunes de 15:00 a 16:00 - muy suave
Los martes de 15:00 a 16:00 - muy suave
Los martes de 10:00 a 11:00
Los martes de 19:30 a 20:30
También puede ser online
No hace falta que traigas nada, solo tu atención y tu presencia 🙂
¿Qué aprenderás en las sesiones?
A establecer un diálogo sano contigo mism@
¿En qué estás? ¿Cuáles son tus preguntas en este momento de tu vida? Las respuestas llegarán solas.
A encontrar tu ritmo y tu afinación
Aprende a sentir la fluidez para que cuando llegue el enredo, no te quedes en el atasco.
A tomar mejores decisiones
Dedicar un tiempo a contemplar esas cuestiones que rondan cabeza es la mejor manera de llegar a conclusiones que te satisfagan y cuiden.
A despertar a la belleza única que eres
¡Tú eres una fórmula única! ¡Vívete al máximo!
Soy Guru Kaur
Naad yogi, profesora de Yoga del Sonido en la Raj Academy
La música y el canto han sido elementos siempre presentes en mi vida. Muy pronto me di cuenta de que la música ofrece un espacio para el crecimiento y la transformación.
En 2009 profundicé en la música clásica indostaní con Sipli Paul. En 2012 empecé a estudiar los secretos del sonido desde una perspectiva ya no solo musical, sino también espiritual, con Sampuran Kaur y Professor Surinder Singh, de quien recibo mi nombre espiritual, Guru Kaur.
A lo largo de mis 15 años experimentación, el sonido medicina ha ido calando profundo, formando parte de mi vida y ayudándome a superar malestares y retos.
Desde 2018 soy profesora de Yoga del Sonido en la Raj Academy, difundiendo el Naad yoga por toda España, y próximamente en América Latina.
Vamos a usar las técnicas más adecuadas a tu caso en cada momento específico. Llevo más de 15 años sanando con el Yoga del Sonido o Naad Yoga.
Las técnicas meditativas del Yoga del sonido se centran en:
Unir cuerpo, mente y alma
Lograr la unidad dentro de nosotros para restablecer el equilibrio y la armonía, y conseguir nuestro propósito de una manera consciente, sana y feliz.
Escuchar y ser sensibles
Despertar la propia escucha interna para percibir las variaciones sutiles del sonido que afectan las emociones y el cuerpo físico.
Aportar salud a todo el ser
Una vez el alma está al mando de tu vida, su fuerza resuena aportando ligereza a todo nuestro sistema cuerpo-mente.
Toma acción y atiende eso que queda escondido entre los quehaceres diarios
Inscríbete en el grupo semanal y aprende a dialogar contigo mism@ para vivir con más armonía.
Un camino muy directo hacia tu autoconocimiento más profundo y transformador.
Grupo semanal de Yoga Sonoro
- Un encuentro semanal de 1 hora
- Presencial u online
- No hace falta que traigas nada
Precio:
40€/mes
**El botón te va a redirigir a WhatsApp.
También puedes mandarme un email a besound.laura@gmail.com.
Abramos la visión para tomar mejores decisiones. Dejémonos ser en lo cristalino.
Vayamos despertando a la belleza única que somos.
¿Tienes alguna duda?
Si estás viv@ y quieres vivir con más bienestar, dedicándote tiempo para atenderte de verdad, sí, es para tí.
En las sesiones de yoga sonoro no hacemos acrobácias yóguicas, ni cantamos para hacer conciertos. Nada de eso. En las sesiones llevamos la atención al cuerpo, a las sensaciones, a la respiración, y a la voz, y desde ahí dialogamos con nuestro cuerpo, nuestro insconsciente y nuestros pensamientos.
¡Entonces estas sesiones son para ti! Aprenderás estrategias para conversar contigo de forma cuidada, sincera y respetuoso, en un entorno seguro y confidencial, donde poder sentirte vulnerable cuando así sea.
No pasa nada. En las sesiones a veces movemos el cuerpo, y lo hacemos solo para ser conscientes de él y de sus sensaciones. No vamos a hacer posturas complicadas.
Del mismo modo, si no te sientes cómod@ con algún ejercicio, lo comentamos y vemos qué pasa ahí, y qué podemos hacer.
El objetivo de las sesiones no es cantar bien ni ser un músico. El objetivo es conectar con nuestra voz y ritmo y observar qué pistas nos dan sobre nuestro estado interno, para ser conscientes de ello y, si quieremos, atenderlo.
Los pagos se realizan la primera sesión del mes. Puedes pagarme en efectivo o por Bizum.
Sí, no hay problema.
Aunque es interesante observar la necesidad de desapuntarse para darnos cuenta de qué história nos estamos contando, y si finalmente te desapuntas, que sea una elección consciente y que siga sumando hacia tu bienestar.
Muchas personas vivimos la complicación del «no tengo tiempo». Cuando no tienes tiempo para una cosa, estás teniendo tiempo para otra cosa. ¿Y cuál es esa otra cosa a la que le dedicamos tiempo? ¿por qué sientes que es más importante?
El grupo semanal es un espacio de reflexión interna.
¿No te he respondido?
¿Quieres recibir medicina sonora mensual? La medicina que te va a ayudar a transformar tu vida.
Escribo un email al mes con la agenda (kirtan, prácticas sonoras, talleres…) y algún consejo sonoro para aplicar en tu vida cotidiana. No te voy a agobiar, valoro tu tiempo igual que el mío. Y si algún día quieres dejar de recibir los emails, te puedes dar de baja sin problema.
Responsable: Laura Masó Puig, siendo la Finalidad: envío de respuestas a las consultas. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa en la UE siendo GDPR-compliant. Podrás ejercer tus Derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en laura@besoundnaadyoga.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Para más información consulta la Política de Privacidad.