Espacio de bienestar y afinación emocional

Grupo semanal de yoga sonoro en Sils

Ese momento tan esperado para que des espacio a aquello que las responsabilidades del día a día te obligan a dejar para después.

Estrés
¿Sientes la tensión del estrés en tu cuerpo?

La tensión del estrés son nudos emocionales y de pensamientos que se manifiestan en el cuerpo físico.

respirar
¿No respiras bien?

Durante el día estamos tanto en la cabeza que muchas veces nos olvidamos que tenemos cuerpo. ¡A veces hasta respiramos poco y mal!

cuerpo bloqueado
¿Te cuesta dormir?

Cuando la cabecita no tiene stop, las noches se vuelven largas. Descubre como la respiración baja tus revoluciones y descansa

La propuesta

Ir conversando con el cada día

Un encuentro semanal para dedicar una hora a contactar con eso que nos ocurre dentro de nuestros adentros, eso que mientras me ocupo de mis personas queridas, familia, trabajo y demás supuestas exigencias del guion, queda escondido, aturdido y pendiente de atender.

Vamos a usar recursos para llegar a ese lugar. ¿Cuáles? Tu sincronización en respiración, es decir, ritmo y afinación, es decir, emoción.

¿Qué vamos a hacer?

Al empezar la sesión vamos a ver lo que tu cuerpo nos pide, por este motivo, cada sesión será diferente en función de tus necesidades.

Una vez hecho el diagnóstico, podemos trabajar desde diferentes enfoques:

Desde el movimiento del cuerpo

Desde la sincronización con la respiración

Desde la voz y la afinación

Desde una conversación de tú a tú

yoga del sonido sangat
Acompañamiento individual, yoga del sonido Cataluña
dilruba, yoga del sonido

¿Cuándo?

En Sils (Veïnat del Massabè, 40)

Los lunes de 15:00 a 16:00 - muy suave
Los martes de 15:00 a 16:00 - muy suave
Los martes de 10:00 a 11:00
Los martes de 19:30 a 20:30

También puede ser online

No hace falta que traigas nada, solo tu atención y tu presencia 🙂

¿Qué aprenderás en las sesiones?

A establecer un diálogo sano contigo mism@

¿En qué estás? ¿Cuáles son tus preguntas en este momento de tu vida? Las respuestas llegarán solas.

A encontrar tu ritmo y tu afinación

Aprende a sentir la fluidez para que cuando llegue el enredo, no te quedes en el atasco.

A tomar mejores decisiones

Dedicar un tiempo a contemplar esas cuestiones que rondan cabeza es la mejor manera de llegar a conclusiones que te satisfagan y cuiden.

A despertar a la belleza única que eres

¡Tú eres una fórmula única! ¡Vívete al máximo!

Soy Guru Kaur

Naad yogi, profesora de Yoga del Sonido en la Raj Academy

La música y el canto han sido elementos siempre presentes en mi vida. Muy pronto me di cuenta de que la música ofrece un espacio para el crecimiento y la transformación.

En 2009 profundicé en la música clásica indostaní con Sipli Paul. En 2012 empecé a estudiar los secretos del sonido desde una perspectiva ya no solo musical, sino también espiritual, con Sampuran Kaur y Professor Surinder Singh, de quien recibo mi nombre espiritual, Guru Kaur.

A lo largo de mis 15 años experimentación, el sonido medicina ha ido calando profundo, formando parte de mi vida y ayudándome a superar malestares y retos. 

Desde 2018 soy profesora de Yoga del Sonido en la Raj Academy, difundiendo el Naad yoga por toda España, y próximamente en América Latina.

Guru Kaur, Naad Yoga Sils (Cataluña)

Vamos a usar las técnicas más adecuadas a tu caso en cada momento específico. Llevo más de 15 años sanando con el Yoga del Sonido o Naad Yoga.

Las técnicas meditativas del Yoga del sonido se centran en:
Unir cuerpo, mente y alma

Lograr la unidad dentro de nosotros para restablecer el equilibrio y la armonía, y conseguir nuestro propósito de una manera consciente, sana y feliz.

Escucha interna, yoga del sonido
Escuchar y ser sensibles

Despertar la propia escucha interna para percibir las variaciones sutiles del sonido que afectan las emociones y el cuerpo físico.

Aportar salud a todo el ser

Una vez el alma está al mando de tu vida, su fuerza resuena aportando ligereza a todo nuestro sistema cuerpo-mente.

Toma acción y atiende eso que queda escondido entre los quehaceres diarios

Inscríbete en el grupo semanal y aprende a dialogar contigo mism@ para vivir con más armonía.

Un camino muy directo hacia tu autoconocimiento más profundo y transformador.

Grupo semanal de Yoga Sonoro

Precio:

40€/mes

**El botón te va a redirigir a WhatsApp.

También puedes mandarme un email a besound.laura@gmail.com.

Abramos la visión para tomar mejores decisiones. Dejémonos ser en lo cristalino.

Vayamos despertando a la belleza única que somos.

¿Tienes alguna duda?

Si estás viv@ y quieres vivir con más bienestar, dedicándote tiempo para atenderte de verdad, sí, es para tí.

En las sesiones de yoga sonoro no hacemos acrobácias yóguicas, ni cantamos para hacer conciertos. Nada de eso. En las sesiones llevamos la atención al cuerpo, a las sensaciones, a la respiración, y a la voz, y desde ahí dialogamos con nuestro cuerpo, nuestro insconsciente y nuestros pensamientos.

¡Entonces estas sesiones son para ti! Aprenderás estrategias para conversar contigo de forma cuidada, sincera y respetuoso, en un entorno seguro y confidencial, donde poder sentirte vulnerable cuando así sea.

No pasa nada. En las sesiones a veces movemos el cuerpo, y lo hacemos solo para ser conscientes de él y de sus sensaciones. No vamos a hacer posturas complicadas.

Del mismo modo, si no te sientes cómod@ con algún ejercicio, lo comentamos y vemos qué pasa ahí, y qué podemos hacer.

El objetivo de las sesiones no es cantar bien ni ser un músico. El objetivo es conectar con nuestra voz y ritmo y observar qué pistas nos dan sobre nuestro estado interno, para ser conscientes de ello y, si quieremos, atenderlo.

Los pagos se realizan la primera sesión del mes. Puedes pagarme en efectivo o por Bizum.

Sí, no hay problema.

Aunque es interesante observar la necesidad de desapuntarse para darnos cuenta de qué história nos estamos contando, y si finalmente te desapuntas, que sea una elección consciente y que siga sumando hacia tu bienestar.

Muchas personas vivimos la complicación del «no tengo tiempo». Cuando no tienes tiempo para una cosa, estás teniendo tiempo para otra cosa. ¿Y cuál es esa otra cosa a la que le dedicamos tiempo? ¿por qué sientes que es más importante?

El grupo semanal es un espacio de reflexión interna.

¿No te he respondido?

¿Quieres recibir medicina sonora mensual? La medicina que te va a ayudar a transformar tu vida.

Escribo un email al mes con la agenda (kirtan, prácticas sonoras, talleres…) y algún consejo sonoro para aplicar en tu vida cotidiana. No te voy a agobiar, valoro tu tiempo igual que el mío. Y si algún día quieres dejar de recibir los emails, te puedes dar de baja sin problema.

dilruba, yoga del sonido

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