Terapia del sonido y crecimiento personal

Observa tus creencias limitantes,

y empieza a tomar mejores decisiones que te lleven a vivir con más ligereza

Atrévete a dar el paso, atiende lo que duele para tener una relación sana y consciente con tu vida, y conseguir así tu propósito.

He visto como el sonido ha ayudado a decenas de personas a vivir una vida más afinada con su esencia.

Ya lo sé. Estás harta de promesas edulcoradas sobre «cambiar y vivir mejor».

También has comprobado que no siempre sirve repetir pensamientos positivos cada mañana.

Nos han acostumbrado a que la «solución» tiene que venir de fuera. Nos han hecho creer que algún día encontraremos una persona (gurú, terapeuta, etc. ) que llegará y nos cambiará, y seremos esa persona que siempre hemos soñado. Y por fin seremos felices.

Pero si has llegado hasta aquí, ya habrás comprobado que lo más importante para tu transformación eres TU

Que la oportunidad para la sonrisa ha estado siempre dentro de ti. Que lo complicado es estar presente para tocar las teclas correctas.

Que darle la vuelta a los patrones que llevas repitiendo una y otra vez es lento, y debe hacerse con atención y cariño.

Que el camino de la sanación requiere coraje, y que resulta más amable cuando encuentras una mano experta que te acompaña, sobre todo en momentos de vulnerabilidad e incertidumbre.

Porque es estando presentes que ajustamos el fuera de tono.

Y lo que duele nos puede desmontar, aturdir, hacernos sentir nuestra pequeñez, la vulnerabilidad.

Y es entonces cuando vuelven a activarse los patrones de supervivencia que tanto has intentado superar.

Y así vuelve a empezar la historia, el pez que se muerde la cola.

Te invito a agrietar este círculo hasta lograr la composición de tu libertad

Te doy la mano, ¡y a por las curvas!

Nos lo vamos a hacer fácil.

Y  cálido. 

¡Atravesar quiere decir- sobretodo-  caminar! 

Y vamos a hacerlo acompañadas de herramientas sonoras únicas.

Yoga del sonido para sanar y mejorar la gestión emocional
Música para sanar y trabajar el crecimiento personal

Porque el sonido nos sanas, el sonido es medicina.

Y no estoy hablando de tumbarse y dejar que el sonido te lleve. No, esto conlleva una pasividad que no alimenta que tu seas tu dirección. 

Tampoco hablo de cantar canciones que nos inspiren. Es muy bonito y auténtico, pero tampoco es radicalmente transformador.

Estoy hablando de usar el ritmo, la afinación, el pulso y el tono para ganar estabilidad, claridad, versatilidad y expresión.

Existen prácticas sonoras ancestrales que, por su formato y composición, evocan determinados estados emocionales, que nos despiertan paisajes internos específicos en los que poner el foco y observar qué ocurre. ¡Imagina qué poderosa herramienta!

Llevo una década viendo como el sonido ha ayudado a decenas de personas como tú a traspasar situaciones difíciles. Sé que no es fácil, pero es posible.

Quiero acompañarte en romper con ese límite que te impiden avanzar, y dar el paso hacia tu armonía.

Sigue, te explico cómo:

¿Cómo puede el sonido ser medicina?

Para que el sonido pueda ser medicina hay unos requisitos que debe cumplir:

¿Tomas este barco y navegamos por las profundidades de tu ser?

  • Diagnóstico

    Primero, hace falta un diagnóstico. ¿Qué duele? ¿Qué pincha? ¿Qué hay que atender? Para el diagnóstico, tú me explicas, y yo pongo toda mi atención en ti. Te escucho .

  • Intención

    Segundo, el sonido tiene que estar creado con la intención de ser medicina, siguiendo la fórmula ancestral que nos han dejado los gurus. El secreto está en la composición sonora, siguiendo los preceptos, y en la intención de la misma.

  • Actitud

    Tercero, la actitud al tomar o experimentar la medicina debe ser de respeto hacia la misma (y, por lo tanto, hacia ti), de apertura para que sea absorbida y surta efecto.

  • Confidencialidad

    Parte del remedio es el espacio seguro, donde puedes abrirte y sentirte acogida, permitirte ser vulnerable, y nutrir esos lugares internos que necesitan más atención. En este espacio cada proceso es único y le dedico toda mi atención.

Guru Kaur, Naad Yoga - yoga sonoro en Sils (Cataluña)

Soy Guru Kaur

Naad yogi, profesora de Yoga del Sonido en Raj Academy Conservatoire

La música y el canto han sido elementos siempre presentes en mi vida. Muy pronto me di cuenta de que la música ofrece un espacio para el crecimiento y la transformación.

En 2009 profundicé en las rítmicas coloridas de la música indostaní con Sipli Paul, y llevo desde 2012 estudiando los secretos del sonido desde el Naad Yoga, desde una perspectiva ya no solo musical, sino también espiritual. Del Profesor Surinder Singh recibo mi nombre espritual, Guru Kaur.

Contemplar me ha ayudado a navegar profundo. Y, junto con las ancestrales técnicas sonoras del Naad Yoga —que forman parte de mis estrategias del día a día—, quiero compartir herramientas útiles y eficientes para afrontar la vida cotidiana de forma amable, consciente y transformadora.

Las sesiones

¿Cómo vamos a trabajar?

1. Sesión de descubrimiento

Primera sesión GRATIS para que nos conozcamos y nos pongamos en sintonía. Haré un primer diagnóstico y te compartiré la propuesta para abordarlo. La sesión tiene una duración de 20-30 minutos, y tú decides si quieres que empecemos junt@s a atender tu situación.

2. Sesiones de trabajo

Trabajaremos junt@s la cantidad de sesiones del pack que elijas. Te ofreceré las herramientas necesarias para que puedas aplicarlas en tu día a día. En las sesiones iremos revisando los cambios y proponiendo nuevas tareas.

3. Sesión de cierre

En la última sesión valoraremos si hace falta seguir trabajando en ti, o si la situación, tal y como se ha modificado, ya te satisface. En este caso, revisaremos el proceso, los cambios y los logros, las herramientas más útiles para ti, y cerraremos así nuestro tiempo compartido.

Guru Kaur, Naad Yoga Sils (Cataluña)

Terapia del sonido

¿Qué te vas a llevar?

Mejora de la gestión y equilibrio emocional

Conexión con tu propia expresión y creatividad

Claridad mental, relajación y concentración

Mejora en el manejo del tiempo

*Se abrirá una página con un calendario para que escojas el día y la hora que mejor te van.

Toma acción por ti, por tu bienestar

Un método de transformación real, basado en la experimentación, 100% alineada contigo

Opciones para hacer crecer tu bienestar:

Pack 8 sesiones

Precio:

320€

*Posibilidad de dos pagos de 200€, o tres pagos de 133,33€.

**Agenda la primera sesión gratis, clic al botón:

¿Tienes alguna duda?

La Terapia del Sonido o Sonoterapia es una metodología que permite llegar a capas muy profundas del ser humano mediante la vibración, el sonido y la música. Todo lo que existe són átomos vibrando: toda la existencia es sonido, y todos vibramos juntos en una orquesta universal perfectamente armonizada. La emoción también es sonido, y el sonido está cargado de emoción.

Hay diferentes enfoques dentro de las terapias del sonido. La metodología que comparto está basada en la musicología mántrica de la tradición Sikh, que se dió a conocer entre los años 1400 y 1500 dC, con Guru Nanak.

Guru Nanak tuvo una gran visión y sistematizó 60 estados de ánimo, es decir, 60 sonoridades con las que afinar la psique humana al enfrentar los retos cotidianos. Estas sonoridades evocan estados emocionales diferentes a través de cada Raag, que emplea una combinación específica de notas y normas para suscitar un humor característico al oyente. De este modo, ofrecemos el caldo perfecto para que podamos experimentar y gestionar emociones estancadas dentro nuestro, o traspasar emociones difíciles de gestionar.

Esta terapia del sonido no es pasiva, no consiste en tumbarse y recibir sonidos, sinó que requiere un trabajo activo por parte del oyente.

Todos sentimos emociones, lo que pasa es que algunas personas hemos aprendido a canalizar la emoción hacia la mente, generado cantidad de pensamientos que nos desconectan del cuerpo.

Las sonoridades que usamos te ayudarán a configurar de nuevo estos estados emocionales en tí, de un modo amoroso y respetuoso, en un espacio seguro donde tu mism@ marcarás el rimo.

No existen pastillas para sentir las emociones, tampoco existen atajos, el único camino es facilitar al cuerpo, mente y alma que recuerde esta vibración emocional, y ¿qué mejor forma de hacerlo que mediante la vibración del sonido?

Las emociones nos ayudan a interactuar con el entorno.

Existen unas emociones más instintivas, por ejemplo. el miedo cuando aparece un león, o el reflejo de apartar la mano cuando nos quemamos.

Pero existen otras emociones aprendidas, por ejemplo, tener miedo a los perros porque a nuestra madre le mordió uno, o la vergüenza a hablar en público porque nos da miedo no ser aceptad@s. Estas emociones o sentimientos aprendidos muchas veces no nos permiten vivir en paz, ya que nos atormentan, y no nos dejan ser nosotr@s mism@s.

Las emociones o estados de ánimo tampoco son peligrosos, pero nos asusta sentir su intensidad. Las emociones son como una ola, donde al principio crece la intensidad, pero si somos capaces de sostenernos ahí, la intensidad decrece hasta que desaparece.

No trabajamos directamente con la ansiedad, sino que trabajamos con los pensamientos que te llevan a tener ansiedad. En un principio puede que no sientas beneficio, pero a la larga sí.

No. En el caso de fase aguda es mejor que trabajes con tu psicólogo o psiquiatra, y sigas sus recomendaciones. Podemos trabajar en el caso que lleves 1 año en fase estable.

Puedes contactarme por WhatsApp si te sientes abrumada o asustada por algún estado emocional, y sientes que las estrategias que hemos trabajado no disminuyen la sensación en ese momento. Estoy aquí para darte fuerza y que puedas sostener la cresta de la ola emocional hasta que decrezca.

¿Aún te queda alguna duda?

¿Quieres recibir medicina sonora mensual? La medicina que te va a ayudar a transformar tu vida.

Escribo un email al mes con la agenda (kirtan, prácticas sonoras, talleres…) y algún recurso para aplicar en tu vida cotidiana. Si algún día quieres dejar de recibir los emails, te puedes dar de baja sin problema.

dilruba, yoga del sonido

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