Naad Yoga - Yoga del sonido - agilidad emocional
El álbum "Sunie. Crece desde tu escucha" recoge 6 recursos sonoros para tu salud emocional
Descubre qué aspectos de tu vida pueden ser afinados con los 6 mantr que presenta el álbum.
El sonido tiene la capacidad de afectar nuestro mundo emocional. Los antiguos yoguis del sonido, los Gurús Sikhs, – verdaderos conocedores del poder transformador de la vibración- sistematizaron y crearon melodías para afinar nuestro mundo interno. Estas melodías impregnaron textos sagrados – de profundo contenido filosófico- que a su vez se articularon en estructuras rítmicas usadas para la contemplación. Estas composiciones son las que hoy conocemos como mantr.
En este álbum presentamos 6 mantr para fortalecer tu bienestar. Cada composición ha sido creada siguiendo las prescripciones del legado musicológico de los Gurús Sikhs y por ello es que cada mantr ofrece un marco singular para que indagues en de tu vida.
Para facilitarte el viaje acompañamos las piezas de unas cartas ilustradas. Puedes usarlas como anclaje en tu contemplación. Así que busca un lugar tranquilo, siéntate y cierra los ojos mientras respiras profundamente. Ábrete a estas piezas y confía en lo que de ti descubras al escucharlas. Ésto es Sunie, una oportunidad de crecer desde tu escucha.
Mangalacharan – Raag Suhee
Este canto de apertura es una sintonización con los contenidos centrales de la escuela filosófica de Guru Nanak. Cántalo para realizar tu campo a lo saludable, equilibrado y centrado.
Gobind – Raag Suhee
Esta invocación al carácter sustentador de la vida nos da fuerza para mantenernos ahí donde queremos con el corazón abierto cuando la inestabilidad nos hace temblar.
Sunie Dookh Paap Ka Naas – Raag Suhee Kafi
Esta composición prepara nuestra psique para que la vulnerabilidad pueda ser nutrida, restaurando, poco a poco, el natural flujo vital en el área dañada de nuestra vida. Tal como dice el mantr «escuchando, la prena y el error se desvanecen».
Man Jeetai Jag Jeet(u) – Raag Tilang
«Conquista tu mente y conquistarás el mundo» fortalece nuestro sentido de la responsabilidad individual invitándonos a transformar la frustración en aceptación. Cántalo para regresar a tu centro y a tu poder.
Ek Oang Kaar – Raag Majh
Cuando el anhelo trae el suspiro en la propia ruta hacia la totalidad, el mantr Ek Oang Kara nos ayuda a sobrevolar con sosiego incontables paisajes hasta llegar a nosotros mismos sin posibilidad de perdernos, pues todo es uno en la Creación. Cántalo para transformar la añoranza en búsqueda.
Sat(e)Naam(u) – Raag Bhairow
En nuestro paso por las estaciones de la vida, somos un destello de realidad que perdura. Éste mantr nos invita a reverenciar la verdad que palpita en nuestro propio latido. Cántalo para conectar con rtf propósito.
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Estas 5 contemplaciones sonoras online son una oportunidad para un diálogo interior enfocado y preciso. Las sonoridades antiguas con las que trabajamos aseguran un espacio de reflexión íntimo y honesto para que puedas afinarte al brillo de tu sonrisa. Desde ahí creamos otra pespectiva sobre nuestras propias brechas, lodos y acantalidados brindándonos salud y naturalidad . Sentir el sonido es pués aceptar que somos el lugar perfecto para vivir esta pequeña gran alquimia.
Escribo un email al mes con la agenda (kirtan, prácticas sonoras, talleres…) y algún recurso sonoro para aplicar en tu vida cotidiana. No te voy a agobiar, valoro tu tiempo igual que el mío. Y si algún día quieres dejar de recibir los emails, te puedes dar de baja sin problema.
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