Sembla mentida el que una petita estona de moviment i respiració ens pot regalar. Crear una conversa bonica i lleugera amb el nostre cos és pendre’ns un moment per escoltar-lo, donar-li espai, estar en contacte amb el que sentim … En definitiva obrir la possibiitat d’una relació de plaer i benestar amb nosaltres mateixes. Regalar-nos el moment! T’agrada la idea? Doncs som-hi, els dimecres de juliol de 18:00 a 19:00 serem a Can Tarrés (Sils) oferint aquestes sessions.

Atenció: de 17:30 a 19:30 l’Hivernacle oferirà un taller d’escriptura per a infants i joves titulat Un conte Propi. Crea amb paraules el teu conte i il.lustració. Si el teus fills participen a aquesta activitat mentre tu participes a la sessió de yoga, tenim descomptes!

No dubtis en contactar al 669292452

Ja t’espero!

La entrada És moment pel teu moment se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

Los antiguos yoguis del sonido, los Gurús Sikhs, – verdaderos  conocedores del poder transformador de la vibración- crearon y sistematizaron melodías que  –  a diferencia de la mayoría de la música que podemos escuchar en los medios – afinaran nuestro mundo interior para tomar mejores decisiones y vivir vidas más felices, más sanas, más equilibradas. Melodías para acercarse al amor, sintonizar con la confianza, drenar la frustración, etc. Auténticas joyas para la autoindagación y conquista del propio bienestar emocional. 

Estas melodías impregnaron textos sagrados  – de profundo contenido filosófico- que a su vez se articularon en estructuras rítmicas usadas para la contemplación. Estas composiciones son las que hoy conocemos como mantr. 

La propuesta

Como practicantes de esta disciplina de escucha y expresión hemos experimentado el potencial nutridor de estos sonidos y queremos compartir el regalo de estar en contacto con lo receptivo y femenino de la escucha. Por eso hemos creado 3 espacios de escucha y canto compartido usando melodías, ritmos, textos sagrados e instrumentos antiguos creados para este fin con el objetivo de que  tu puedas escucharte mientras cantas.   

Queremos invitarte a  navegar tus profundidades desde el sonido durante  2 horas (de 17:00 a 19:00h) con la única voluntad de ser tocadas por estas composiciones  y dejarnos estar en la conversación que nos abran. 

Programación

11/3/23 – SIMRAN I – Impulsando el anhelo del corazón  (en BeSound Naad Yoga)

21/5/23 – SIMRAN II – Siguiendo la propia naturaleza (en BeSound Naad Yoga)

3/6/23 – SIMRAN III – Cultivando la unión interior  (dentro el Festival Tierra de Lunas, inscripciones en tierradelunas.com )

Inscripciones

Puedes reservar tu plaza para Simran I i II escribiendo a  besound.laura@gmail.com.

La actividad tiene una aportación de 20 euros que incluye las 2 horas de sonido, infusiones y snacks.

La entrada SIMRAN – ENTRA EN LA INTIMIDAD DE TU ESCUCHA se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

Hace días hablaba con Laura Macià, compañera naad yogi en el proyecto Sunie y en la vida. Recordávamos el tremendo tembleque que sentíamos hace casi una década cuando compartíamos las primeras prácticas de yoga sonoro en público. ¡Qué nervios! ¡Qué inseguridad! Los arcos botaban por encima de las cuerdas chirriando como gatos hambientos, las voces se nos encogían y queríamos huir! ¿Sabeis cuants veces pensé «Laura, ¿¡por qué te mentes en tanto jaleo?!» ? Y es que sentíamos también al mismo tiempo esa claridad de estar haciendo lo que era indicado, lo que se ajustaba a lo que andávamos anhelando.  

Con el tiempo fuimos aprendiendo a gestionar el impacto de ser vistas y escuchadas por otros,  a valorar el compartir lo que la propia experiencia  nos iba entregando, a aceptar la fragilidad de nuestra capacidad técnica en la ejecución del sonido y tantas otras cosas.  Hicimos verdaderamente lo que pudimos y … ese estar ahí, así, a las verdes y a las maduras, en esa vulnerabilidad, fué extraordinario.  Éso nos cambió.  Éso desarmó y sigue desarmando esa área de lo conocido, ese perímetro de lo cómodo.  

La fuerza de ese deseo sigue pulsando, haciéndonos emprender borrascas. Hoy grabo un disco, hago un Live en inglés (OMG!) o doy una sesión delante de mi madre. Abro así un camino posible hacia lo sorprendente, lo inesperado, lo mágico, lo místico. 

¡La vida  es aventura!
¿Cuál es la tuya? ¿Me la cuentas? 🙂

Te dejo aquí un enlace a una preciosa composición de Yogi of Sound, el Profesor Surinder Singh, para invitarte a rendirte a lo que tu corazón quiere vivir.  

La entrada Contienes, por lo menos, una aventura se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

Las lucecitas de Navidad nos deberían ser de apoyo rememorando su significado simbólico. Ellas anuncian que ya cruzamos el umbral de lo más oscuro y que un nuevo vislubre de vida asoma por fin con horas crecientes de sol.

Pero vasta que nos digan que «éste es un tiempo de paz y amor» para que empiezen a roncar calderas en los infiernos propios.  

Aparecen los debería- haber- hecho, los debería-haber-dicho, los tendría-que-haber-logrado-esto,-aquell- y-lo-de-más-allá. 

Si le damos entrada al tsunami de lo ideal,  todas esas fantasías  despedazan la hermosura imperfecta de la realidad que somos. 

Así que te propongo algo: estas Navidades, brindemos por algo imperfecto, aceptándolo tal y como es. Y, aún que sintamos lo menguado, estémonos en su potencial de desarrollo. Porqué ¿sabes qué? que un ideal no palpita y la realidad si! 

La entrada El lío de lo que podría ser se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

Aparecen unas primeras notas y de pronto toda una fórmula se estructura desde mi cupero hasta lugares de mi que apenas sé como nombrar.  Lugares que me ofrecen perspectivas únicas, vistas privilegiadas a éso que se presenta, desde lo que siento. A ti te sucede también. A todo el mundo.  Lo que pasa es que, así como hemos aprendido a ver, casi no vemos. Casi no nos vemos

Reviso como fui tomando prestadas fórmulas. Me ofrecieron normas y códigos de conducta en todos lados. Educación, cultura, moral, … Le pusieron mucho empeño a la fijación de todo este amplio compendio de directrices y limitaciones  que – como barreras – fueron cercando una vida silvestre hasta convertirla en un jardín al borde de lo mustio. 

¿Qué me sienta bien? ¿Qué me hace sonreir? ¿Qué detesto o me disguta? ¿ Qué se me suele escapar?  

La obediencia trae consigo la ceguera.  Sin saberlo,  sólo per encajar, cumplir, vamos soplando sobre la llama de nuestra propia mecha y – un día – somos tan del sistema y tan poco de nosotros mim@s que se nos da el apagón.

Aquí estuve buscando el interruptor un buen rato. Se prendieron algunos focos. Muchos quedan por encender todavía, pués tantos son los cielos por descubrir!  Pero hoy me veo un poco más en este fulgor modesto de mi llama. Un fuego que me consdierar y que cuido cada día para su mayor calibre.

Así que ahí te va una invitación a la revolución. Una mano tendida a por el levantamiento de la chispa de tu propia visión. De tu propia voz. Un viaje de regreso a la vida que ya corre en ti. 

Y para empezar te propongo algo.  Puesto que el sonido nos ofrece oportunidades de establizarnos en nuestra propia perspectiva de las cosas vayamos a por la oportunidad de aprendernos la mecha:

– siéntate con la espalda recta, cierra los ojos.

– escucha, toma aire y suelta una nota larga que al principio pude nacer como un suspiro. 

– estabiliza este circuito entre respiración y expresión y viaja en él por 5 minutos.

¿Cómo te sientes?  ¿Cómo ves el mundo desde ahí, desde ti?

Cuéntame! Me encantará compartir un ratito de conversación contigo!

La entrada Escuchar para ser yo mism@ se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

Tenemos mucho que contaros para este nuevo curso así que atentas a los espacios en directo que abriremos para explicar con más detalles estas propuestas!

De entrada decir que, a demás de los potentísimos Naad Yoga Teacher Training de @rajacademy y Sunie (que ha crecido mucho y va a ofrecer un montón de talleres y kirtan en @besoundnaadyoga), nace un espacio nuevo que va a guiar 5 prácticas simples y transformadoras para todo el mundo que desee desarrollarse con salud y felicidad. Espero que estas propuestas encajen con lo que necesitas. Sinó siempre puedes mandarme un correo y hacerme aterrizar 😉

¡Vamos a disfrutar! Gracias por estar <3

La entrada Allá vamos, Septiembre! se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

¿Y cuál es esta manera? Pués una en que se ponen en práctica sonoridades prescritas por los antiguos gurús. Una que usa instrumetnos creados sólo para ésta finalidad. Una que descoloniza el kritan y lo revive tal y como fué aplicado en los tiempos antiguos para sanar la mente en nuestros cuerpos.

¡Ya puedes comprar tu entrada para este evento tan fenomenal!

Programa detallado y entradas: https://www.emporiomyoga.cat/

La entrada 19/6 – Estaremos en EMPORIOM se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

El próximo 14/5, a las 18:00 en Olot, ven conocer e incorporar ésta melodía como herramienta para la gestión de tu día a día en una nueva práctica de de yoga sonoro!

Etnradas disponibles en Eventbrite

La entrada 14/4 – Sunie IV : Avivando la acción! se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

Hay una voz creativa dentro de cada uno, una voz que quiere expresarse a través del sonido, el color, la palabra, el movimiento y la acción. Desea ser escuchada por el mundo, pero lo más importante es que sea escuchada por nosotras mismas. Al escucharla podemos encontrar la sabiduría de nuestra propia experiencia. Aceptando la realidad de nuestra expresión, llegamos a conocer al artista que llevamos dentro.

Para profundizar en esta voz Niranjan Kaur ha creado este taller de dos horas que va contar con traducción al español. El objetivo es contactar con esta voz creativa capaz de armar la vida que deseas y invitarla a salir del escondite a través de la escucha y el diálogo interior. Yashpreet Singh y yo misma estaremos apoyando el encuentro que será en el nuevo lugar de la escuela BeSound, en Sils. Después del taller habrá un tiempo para compartir de forma más relajada mientras tomamos un te ¡Nos encanta escucharos, compartir y conocer vuestros puntos de vista! ¡Os esperamos!

Aportación – 25 euros / 20 euros si eres estudiante de Raj Academy

Reseva tu plaza enviando un correo a besound.laura@gmail.com

La entrada 12/2 – El artista interior – Taller con Niranjan Kaur se publicó primero en BeSound Naad Yoga.

SUNIE lll: EL RITMO Y LA MAGIA DE LA TRANSFORMACIÓN En Samadhiyoga, Castelló d’Empúries.

Estamos preparando el tercer Sunie, donde profundizaremos en lo que significa y supone para cada una la transformación, sintonizando con la melodia y el ritmo de Raag Ramkali Dakhnee.

• ¿qué quiero transformar en mi?

• ¿con qué cuento y qué necesito para realizar esa transformación?

• ¿soy capaz de tomar mi propio ritmo preciso, y así avanzar en mi proceso transformador?

¡Ven a profundizar en tu conversación interior guiada por sonoridades específicas para ello!

Entradas a la venta en EVENBRITE

Más información en la web: https://besoundnaadyoga.com/el-ritmo-en-la-magia-de-la-transformacion/

La entrada El ritmo y la magia de la transformación se publicó primero en BeSound Naad Yoga.