Sembla mentida el que una petita estona de moviment i respiració ens pot regalar. Crear una conversa bonica i lleugera amb el nostre cos és pendre’ns un moment per escoltar-lo, donar-li espai, estar en contacte amb el que sentim … En definitiva obrir la possibiitat d’una relació de plaer i benestar amb nosaltres mateixes. Regalar-nos el moment! T’agrada la idea? Doncs som-hi, els dimecres de juliol de 18:00 a 19:00 serem a Can Tarrés (Sils) oferint aquestes sessions.

Atenció: de 17:30 a 19:30 l’Hivernacle oferirà un taller d’escriptura per a infants i joves titulat Un conte Propi. Crea amb paraules el teu conte i il.lustració. Si el teus fills participen a aquesta activitat mentre tu participes a la sessió de yoga, tenim descomptes!

No dubtis en contactar al 669292452

Ja t’espero!

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Los antiguos yoguis del sonido, los Gurús Sikhs, – verdaderos  conocedores del poder transformador de la vibración- crearon y sistematizaron melodías que  –  a diferencia de la mayoría de la música que podemos escuchar en los medios – afinaran nuestro mundo interior para tomar mejores decisiones y vivir vidas más felices, más sanas, más equilibradas. Melodías para acercarse al amor, sintonizar con la confianza, drenar la frustración, etc. Auténticas joyas para la autoindagación y conquista del propio bienestar emocional. 

Estas melodías impregnaron textos sagrados  – de profundo contenido filosófico- que a su vez se articularon en estructuras rítmicas usadas para la contemplación. Estas composiciones son las que hoy conocemos como mantr. 

La propuesta

Como practicantes de esta disciplina de escucha y expresión hemos experimentado el potencial nutridor de estos sonidos y queremos compartir el regalo de estar en contacto con lo receptivo y femenino de la escucha. Por eso hemos creado 3 espacios de escucha y canto compartido usando melodías, ritmos, textos sagrados e instrumentos antiguos creados para este fin con el objetivo de que  tu puedas escucharte mientras cantas.   

Queremos invitarte a  navegar tus profundidades desde el sonido durante  2 horas (de 17:00 a 19:00h) con la única voluntad de ser tocadas por estas composiciones  y dejarnos estar en la conversación que nos abran. 

Programación

11/3/23 – SIMRAN I – Impulsando el anhelo del corazón  (en BeSound Naad Yoga)

21/5/23 – SIMRAN II – Siguiendo la propia naturaleza (en BeSound Naad Yoga)

3/6/23 – SIMRAN III – Cultivando la unión interior  (dentro el Festival Tierra de Lunas, inscripciones en tierradelunas.com )

Inscripciones

Puedes reservar tu plaza para Simran I i II escribiendo a  besound.laura@gmail.com.

La actividad tiene una aportación de 20 euros que incluye las 2 horas de sonido, infusiones y snacks.

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Hace días hablaba con Laura Macià, compañera naad yogi en el proyecto Sunie y en la vida. Recordávamos el tremendo tembleque que sentíamos hace casi una década cuando compartíamos las primeras prácticas de yoga sonoro en público. ¡Qué nervios! ¡Qué inseguridad! Los arcos botaban por encima de las cuerdas chirriando como gatos hambientos, las voces se nos encogían y queríamos huir! ¿Sabeis cuants veces pensé «Laura, ¿¡por qué te mentes en tanto jaleo?!» ? Y es que sentíamos también al mismo tiempo esa claridad de estar haciendo lo que era indicado, lo que se ajustaba a lo que andávamos anhelando.  

Con el tiempo fuimos aprendiendo a gestionar el impacto de ser vistas y escuchadas por otros,  a valorar el compartir lo que la propia experiencia  nos iba entregando, a aceptar la fragilidad de nuestra capacidad técnica en la ejecución del sonido y tantas otras cosas.  Hicimos verdaderamente lo que pudimos y … ese estar ahí, así, a las verdes y a las maduras, en esa vulnerabilidad, fué extraordinario.  Éso nos cambió.  Éso desarmó y sigue desarmando esa área de lo conocido, ese perímetro de lo cómodo.  

La fuerza de ese deseo sigue pulsando, haciéndonos emprender borrascas. Hoy grabo un disco, hago un Live en inglés (OMG!) o doy una sesión delante de mi madre. Abro así un camino posible hacia lo sorprendente, lo inesperado, lo mágico, lo místico. 

¡La vida  es aventura!
¿Cuál es la tuya? ¿Me la cuentas? 🙂

Te dejo aquí un enlace a una preciosa composición de Yogi of Sound, el Profesor Surinder Singh, para invitarte a rendirte a lo que tu corazón quiere vivir.  

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Tenemos mucho que contaros para este nuevo curso así que atentas a los espacios en directo que abriremos para explicar con más detalles estas propuestas!

De entrada decir que, a demás de los potentísimos Naad Yoga Teacher Training de @rajacademy y Sunie (que ha crecido mucho y va a ofrecer un montón de talleres y kirtan en @besoundnaadyoga), nace un espacio nuevo que va a guiar 5 prácticas simples y transformadoras para todo el mundo que desee desarrollarse con salud y felicidad. Espero que estas propuestas encajen con lo que necesitas. Sinó siempre puedes mandarme un correo y hacerme aterrizar 😉

¡Vamos a disfrutar! Gracias por estar <3

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Hay una voz creativa dentro de cada uno, una voz que quiere expresarse a través del sonido, el color, la palabra, el movimiento y la acción. Desea ser escuchada por el mundo, pero lo más importante es que sea escuchada por nosotras mismas. Al escucharla podemos encontrar la sabiduría de nuestra propia experiencia. Aceptando la realidad de nuestra expresión, llegamos a conocer al artista que llevamos dentro.

Para profundizar en esta voz Niranjan Kaur ha creado este taller de dos horas que va contar con traducción al español. El objetivo es contactar con esta voz creativa capaz de armar la vida que deseas y invitarla a salir del escondite a través de la escucha y el diálogo interior. Yashpreet Singh y yo misma estaremos apoyando el encuentro que será en el nuevo lugar de la escuela BeSound, en Sils. Después del taller habrá un tiempo para compartir de forma más relajada mientras tomamos un te ¡Nos encanta escucharos, compartir y conocer vuestros puntos de vista! ¡Os esperamos!

Aportación – 25 euros / 20 euros si eres estudiante de Raj Academy

Reseva tu plaza enviando un correo a besound.laura@gmail.com

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Quiero algo más que el conocimiento prestado. Quiero mi experiencia. Quiereo verme. Quiero ser mi revelación. Quiero sacrificar mi memoria, mis libretas, mis apuntes. Quiero ser peligrosa para el misterio. Morir y renacer cuantas veces haga falta. Y pienso: «caramba! con lo que duele!.» Pero si. Es lo que quiero.

Despedirme de la estudiante para adentrarme en la discípula. Recuperar ese par de ventanas tremendamente verdes que fui y contemplar la vida desde ahí.

Deshacerme poco a poco de todo este suntuoso ropaje hecho de patrones y de sustos. Dejarme en la confianza de la voz maestra. Y aprender a sonar en ése soplo suyo sin estroperarle la canción.

Participa al webinar gratuito inscribiéndote aquí

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Aprender a mimarnos los sentires en estos tiempos de ritmos cambiantes. Para eso estoy. Para mi y para quien desee estar, caminando, compartiendo, disfrutando de éste crecer desde el sonido. Aquí van mis propuestas al servicio:

Naad Yoga Teacher Training – Raj Academy Conservatoire – de la mano de Yogi del Sonido, el Profesor Surinder Singh, ofrece una formación de 3 años para que descubramos en profundidad el poder del sonido desde una perspectiva yógica. Inicio de curso el 19 de septiembre .

Gavie – Un curso de 36 horas (un encuentro al mes de septiembre a mayo) para aproximarnos a la configuración musicologica del mantra. Tono, melodía, ritmo y estados de ánimo para componer y recomponernos.

Respira. Naad Yoga semanal on line – Semana a semana iremos creando nuestro espacio de conexión con nosotros mismo des de la cotidianidad de nuestras casas para darle lugar al cuidado, al sostén, sosegando el estrés en lo cotidiano.

Sunie. Este año daremos un gran salto !! Los primeros estudiantes que confiaron en mi para adentrarse en su mundo interior des del sonido – Kimaya, Laura y Francesc- van a liderar estos conciertos para la ampliación de la visión interna. Pronto compartiremos el programa.

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Confinamiento.

La obligatoriedad de estarme dentro.

Dentro del sistema. Todo el mundo en casa.  Quiero ir a comprar, a ver a mis  sobris. En verdad, a tomarme un café, o lo que sea … pero por ahí. A fuera. A pasear, por diós! Con éste sol!!!

Dentro. Ya dentro de casa. Variopintos habitantes y cada uno – por favor pido –  a sus cosas. Trabajaré desde casa. La lavadora. Esos cristales ,que ya les toca.  Hasta a el armario del lío le llegó su hora.  Y tropiezo con lo que tu no hiciste… Y con lo que me hiciste. Me acuerdo de que no he llamado todavía al seguro … ya hace 3 meses … Prometo hacerlo mañana…

Unos pasos más adentro y llego al recibidor de mi templo, de mi palacio  de carne y hueso. Pruebo con la llave de algun cuarto perdido que encontré en el armario del lío. Veo el tendedero.  Persiste ésa mancha …  Que me pide? más remojo? Frotar con fuerza? … Más tiempo? Más cariño? Más de algo que ni sé…  Y la veo tanto desde dentro … sobretodo hoy, con los cristales relucientes, limpios de ayer.

En la mancha.  Algo no resuelto. Me dejo estar un poco. Pica. Me aguanto.  Y ya no. Me pongo Netflix.  Asomo lenta por la esquina  y – de reojo – miro. Sigue ahí …  aaa  … que inoportuna! Otra peli? Me canto un poco los pesares. Le paso el peine a la intrusa.  La veo un poquito menos mal.  Me inyecto un buen telediario.  Caigo rendida olvidando cerrarme las puertas.  Y desde dentro, el sueño me resuelve. Tan a pesar de mi.

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“Me siento disfrazada!” – dijo. Faltaban unos poco minutos para empezar el kirtan y mi estudiante con su turbante, su kurta y su chuni  se sentía en un Carnaval no previsto.

Recuerdo esa conversación dentro de mi … “Que estoy haciendo vestida así? Que hago en ésta extraña forma en la que no me reconozco?  Cómo he llegado hasta aquí? Tiene ésto algún sentido?”

Y la verdad és que sí. Lo tiene todo.

Rebienta las modas. Aliníate con tu particularidad. Escúchala. Conócete. Date el placer de ser quien eres a través de las formas y los colores. Deja que el cuerpo sea lugar para la metáfora y muéstrate viviendo como quien eres. Pura coherencia. Mata los pactos, las normas, lo estándares. Sé tu quien reconozca tu propia naturaleza y encarna aquellos adjetivos que tu alma ama. Ponte en el mundo desde ti. Honra la naturaleza dejándote ser tan original como ella quiso que fueras.

Vístete cómo tu alma. Éso le respondí.

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«Siempre he deseado tocar un instrumento! … pero es que la edad, la dedicación, la dificultad, la inversión … Infinita cascada de frenos …

Dejar para luego éso que quiero porqué no sé o porqué no tengo es siempre una opción. Pero tenemos también siempre la oportunidad de sostener la mirada un momento más hacia esos aspectos que nos frenan para descubrir si se tratan o no de nuestras propias artimañas disuasorias de cambio…

Aquí van algunos enredos por donde me he ido pasando un poquito el peine … :

«Pero es que yo ya soy mayor… » Si quieres lo que quieres … cuanto más vas a esperar!? De verdad te dejarás llegar a ese momento en el que ya – verdaderamente- no dispongas de tiempo para hacer lo que querías? Lo más sensato parecería disfrutar ahora que sí puedes …

«Pero es que yo no tengo tiempo». Cierto. No tengo el tiempo suficiente para acontentar mi neurosis de «lo bien que lo tengo que hacer». Y nunca así nunca vamos a tener el tiempo suficiente porqué así de perfecta funciona la trampa: mientras sea complicado y costoso no me voy a dar el permiso de avanzar hacia otra posible manera, más simple, sencilla y, sobretodo, mucho menos exigente.

«Pero es que yo no sé nada de música ….» FENOMENAL! 🙂 Cantar, sonar no és una intelectualización. Así que nos vamos a olbidar de partituras, clases de música y demás. Sonar és expresar. Y desde ahí partiremos. Cómo los pájaros: verdad que no vas a entrar en si el canto del gorrión es o no afinado, es o no ajustado? Por qué vas a hacerlo contigo? A caso no es valida tu naturaleza expresiva? Dejémosnos experimentar para desde ahí aprender! Sin fuerza, sin espectativa … dejémosnos en paz!

«Pero es que es difícil» . Más difícil es sacarse el carné de conduir y todo el mundo lo tiene… No es una cuestión de dificultad, és una cuestión de si verdaderamente quiero tener esa experiencia o no. Todos tenemos un porqué que nos ayuda a atravesar éste freno. Tienes tu el tuyo?

«Pero es que yo tuve una mala experiencia … ! Sí, … quizás no fue fácil, quizás te resultó muy desagradable. La cuestión es que nadie partimos de zero. Cargamos con cosas que a veces pesan… La buena notícia es que ahora tenemos la oportunidad de hacer algo por nosotr@s, para ir con más ligereza en un marco de respeto y cuidado dando alas a nuestra expresión.

Pero es que yo no sé nada de yoga». El yoga no se sabe. Se experimenta. Y, como en el terreno de la propia experiencia nadie más que uno mismo puede moverse, reflexionar, crecer, etc., el aprendizaje nunca termina sinó que continua. Cada uno de nosotros tiene su punto de partida particular e intransferible. Me enfoco sólo en lo útil que es darme cuenta desde donde empiezan mis pasos pués, al final, tanto si nos iniciamos como si somos expertas meditadoras, nos iguala el hecho de que vamos a investigar en algun lugar todavía desconocido.

Pero es que requiere de una inversión» . Sí, definitivamente, la requiere. «Poder ser» nos cuesta todo un trabajo. Y la mayor inversión no es económica sinó energética. Un@ debe ponerse, debe comprometerse consigo mism@ para que lleguen esos cambios que tanto anhelamos. Esta es la inversión. Energética o económica, tiene su función.

La entrada Peinando los contras se publicó primero en BeSound Naad Yoga.