Afinar para componer la vida que quiero

Junto mis manos sobre el plexo solar y sé que no es un ritual vacío. Ése gesto es una invitación al balance de la polaridad que vive en el cabal energético que me atraviesa. Ésos hilos dorados que me recorren del sacro a la coronilla son mis cuerdas, són la previa a mi sonido. Són la vibración que habita en mi. Me escucho. Y hay desajuste, ruidos, creencias, mandatos, patrones repetitivos. Paisajes que no són la vida que quiero. Pero cómo afinarme? ¿Dónde estan mis clavijars? ¿Cómo girarlas? ¿Hacia dónde? ¿Hasta dónde?

Y la siguiente pregunta es: ¿ a que me quiero afinar? ¿que estado quiero alcanzar? ¿desde que lugar emocional quiero contemplar algun aspecto de mi vida? ¿Desde el amor? ¿Des de la confianza? ¿Des del anhelo? ¿O la esperanza?

Los antiguos gurús, maestros del sonido, sistematizaron unas fórmulas sonoras llamadas Raags que nos facilitan sintonizar con los 60 estados de ánimo básicos del ser humano. Así, afinando nuestros centros energéticos a esas prescripciones sonoras, podemos entrar a voluntad en estos 60 estados de ánimo. Esta posibilidad nos permite entablar conversación con nuestra mente – a veces tan tan tan aferrada a su modo neurótico de ver – dándole nuevos inputs para que se relaje y nos deje dar ése pequeño paso, esa enorme deicisón que traerá florecimiento a nuestra vida.

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Para componernos y recomponernos

Aprender a mimarnos los sentires en estos tiempos de ritmos cambiantes. Para eso estoy. Para mi y para quien desee estar, caminando, compartiendo, disfrutando de éste crecer desde el sonido. Aquí van mis propuestas al servicio:

Naad Yoga Teacher Training – Raj Academy Conservatoire – de la mano de Yogi del Sonido, el Profesor Surinder Singh, ofrece una formación de 3 años para que descubramos en profundidad el poder del sonido desde una perspectiva yógica. Inicio de curso el 19 de septiembre .

Gavie – Un curso de 36 horas (un encuentro al mes de septiembre a mayo) para aproximarnos a la configuración musicologica del mantra. Tono, melodía, ritmo y estados de ánimo para componer y recomponernos.

Respira. Naad Yoga semanal on line – Semana a semana iremos creando nuestro espacio de conexión con nosotros mismo des de la cotidianidad de nuestras casas para darle lugar al cuidado, al sostén, sosegando el estrés en lo cotidiano.

Sunie. Este año daremos un gran salto !! Los primeros estudiantes que confiaron en mi para adentrarse en su mundo interior des del sonido – Kimaya, Laura y Francesc- van a liderar estos conciertos para la ampliación de la visión interna. Pronto compartiremos el programa.

Peinando los contras

“Siempre he deseado tocar un instrumento! … pero es que la edad, la dedicación, la dificultad, la inversión … Infinita cascada de frenos …

Dejar para luego éso que quiero porqué no sé o porqué no tengo es siempre una opción. Pero tenemos también siempre la oportunidad de sostener la mirada un momento más hacia esos aspectos que nos frenan para descubrir si se tratan o no de nuestras propias artimañas disuasorias de cambio…

Aquí van algunos enredos por donde me he ido pasando un poquito el peine … :

“Pero es que yo ya soy mayor… ” Si quieres lo que quieres … cuanto más vas a esperar!? De verdad te dejarás llegar a ese momento en el que ya – verdaderamente- no dispongas de tiempo para hacer lo que querías? Lo más sensato parecería disfrutar ahora que sí puedes …

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Continuant

Abandono.

Abandono perquè no hi poso el temps. O perquè no en tinc.

… perquè això no és el que jo esperava.

…  perquè no n’aprendré. Perquè no se’m dóna bé.

Abandono perquè ja no m’interessa.

Sovint, trio formes d’evitar la incomoditat que precedeix el canvi.  

En la ruta d’anar-me fent conscient se’m fa valuós passar per la incomoditat. Res canvia si no és necessari. No canvio de dieta fins que no m’avisa la meva salut. No canvio de postura fins que no em canso de l’actual. No canvio d’estratègia fins que ja no aconsegueixo els resultats desitjats. Entrar en el lloc on em costa estar possibilita sortir-ne amb  una nova forma doncs justament és en aquest lloc molest on hi  ha potencial  per a la transformació.  

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Just després de dir

foto: Elisabetta ITALIANBARK -https://www.pinterest.es/italianbark/

He buscat silenci.  I no m’ha semblat trobar-ne en cap racó de muntanya solitària. Ni en cap platja secreta. Tampoc dins el temple més calmat i quiet que puguis imaginar.  Res, ni rastre … més aviat un escàndol de xivarri carregant-me el front.

En canvi si l’he anat descobrint després d’esquerdar l’hermetisme d’una pell gruixudíssima on em rebotaven les preguntes i les afirmacions de molts tons, ritmes i colors.   L’he vist just després de dir que si, que no, que prou, que ara, que mai, que potser, que marxis, que et quedis, que no ho sé, que tant sols, que trist, que feliç …

He buscat silenci i l’he trobat just després dir.

22/12 -Yoga sonor a Girona per acomiadar l’any amb consciència

Final d’any. I com és ja mitja tradició, volem passar-hi des del so, enfocant-nos en el nou inici de cicle, enguany, amb la melodia del Raag Dhanasri.

Aquesta pauta sonora expressa la confiança sorgida de la satisfacció en vers les coses que formen part de la nostra vida. És un Raag que ens regala  optimisme i ens encoratja a viure la vida sense preocupació. Nombrosos Gurús Sikhs i alguns sants i poetes van Continua llegint

11/11 – Naad Yoga Kirtan amb BeSound

El proper dia 11 de novembre farà 6 anys que – juntament amb Ramji Singh – vam presentar-nos al Gurdwara de Badalona amb les primeres notes de tantes que n’han anat sorgint.  I en aquell mateix instant coneixia també a Mauricio Díaz, company de música i de vida pràcticament des de llavors. Des d’aquella nit la vida ha donat moltes voltes. I sempre m’he seguit trobat en aquell cant, reconeguent-me en aquesta expressió des de la meva terra més ferma i adonant-me amb el temps del bé que em fa conectar-hi, especialment quan tot sembla trontollar. I doncs ho vull celebrar!! I ho vull celebrar amb totes les persones que vulguin afegir-se en aquest cant, amistats, alumn@s, persones interessades o desconegudes, col·laboradores o curioses. Cantem per celebrar tanta vida com hi ha dins nostre!!

11/11 a les 19:00h. – Naad Yoga Kirtan  a Shunia Yoga Maresme (Avinguda Maresme, 301, 08302 Mataró). Amb aportació voluntària. Informació a besound.laura@gmail.com 

 

Naad Yoga entre baobabs. Un experiència de Naad Yoga al Senegal.

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El desembre passat Anant Kaur i jo vam participar al Festival de Ritmes y Formes del Món a Toubab Dialao, un poble prop de Dakar, al Senegal. La nostra estada  compartint Naad Yoga en un entorn incomparable va estar plena de reflexions que hem volgut recollir en aquest petit àlbum per si poden inspirar als nostres companys naad yogis i a totes les peresones que troben en el so un espai de conexió amb si mateixos i amb el món.

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El pasado diciembre Anant Kaur y yo participamos en el Festival de Ritmos y  Formas del Mundo en Toubab Dialao, un pequeño pueblo cerca de Dakar, en Senegal. Nuestra estancia compartiendo Naad Yoga en un entorno incomparable estuvo llena de reflexiones que hemos querido recoger en éste pequeño álbum por si pueden inspirar a nuestros compañeros naad yoguis y a todas las personas que encuentran en el sonido un espacio de conexión con uno mismo y con el mundo.

Tres mantres i una nit

0hhwr(Àudio: Raag Asa chant – Professor Surinder Singh)

Una nit de kirtan amb només 3 mantres pot ser tota una aventura.  Convertida en el meu propi bressol em sentia sostinguda per mi mateixa, abraçada a la vida… Quin regal d’amor acompanyar-me per fi per aquells meus carrers que tant havia evitat.  Quaranta minuts de profunda connexió a un Ek Ong Kar en Raag Asa i l’esperança s’obria camí, pas a pas, en un enorme “sí!” guiat per notes brillants, plenes d’expansió i determinació, assegudes sense rigidesa en la pulsació, avançant naturalment, sense perdre’s la fragancia del camí. Continua llegint